Mesmo a promoção da saúde onipresente hoje não pode reduzir o número de pessoas que fumam. Mas a maioria deles está completamente inconsciente de que não fuma de acordo com as regras, prejudicando-se assim. O fumo impróprio é mais prejudicial ao corpo.
Ao que parece, que dificuldades podem surgir ao fumar?
Basta pegar um cigarro, acendê-lo, segurá-lo nos lábios e inalar. Na realidade, porém, tudo é um pouco mais complicado, no processo de fumar também existem algumas regras e características que devem ser levadas em consideração. Se você os seguir, poderá reduzir ligeiramente os danos ao seu corpo. Neste artigo, você aprenderá como segurar e fumar um cigarro adequadamente.
O que fazer primeiro?
Existe um movimento simples que ocorre em pessoas que fumam há muito tempo. Antes de acender um cigarro, batiam no maço na palma da mão ou batiam de leve na mesa para sacudir o conteúdo. Eles fazem o mesmo movimento com o cigarro ao retirá-lo da embalagem. Visto de fora, pode parecer algum tipo de ritual obrigatório ou algum tipo de hábito nervoso. Mas quando você pergunta a um fumante por que ele está fazendo isso, você descobrirá que assim ele enfraquece o fumo, soltando-o. O resultado dessa manipulação é o fato de o cigarro ser mais fácil de fumar, demorar mais e não ser tão forte.
A próxima etapa é descobrir como segurar o cigarro corretamente. Para fazer isso, você precisa apertar na base de dois dedos. É melhor prender entre o índice e o meio. Em seguida, abaixe o cigarro.
Sabe-se que a maioria dos fumantes do sexo masculino prefere beliscar o cigarro com o dedo indicador e o polegar, escondendo o cigarro dos outros.
Para esconder seu mau hábito, você precisa segurar o cigarro da mesma maneira, mas ao mesmo tempo dobrar os dedos em direção à palma. Graças a isso, você pode tornar o cigarro menos visível em sua mão.
Agora vamos acender um cigarro. Isso pode ser feito usando fósforos ou um isqueiro. O cigarro deve ser preso entre os lábios e o fogo deve ser levado para o lado oposto. Neste ponto, você precisa começar a puxar o ar por ele. Assim como beber um pouco de líquido por um canudo - essas ações são um tanto semelhantes entre si. No momento em que você acender o fogo, espere até que o cigarro comece a queimar sozinho. Sem esperar por isso, ele simplesmente se extinguirá, e é por isso que precisa ter a oportunidade de explodir. O processo de combustão lenta de um cigarro deve ser uniforme.
Formas comuns de fumar
Como fumar e segurar um cigarro corretamente? Existem muitas maneiras diferentes. Compartilharemos com você aqueles que são usados com mais frequência do que outros.
- Você deve começar com isto: segure um cigarro entre os lábios. Segure com os dedos, coloque fogo e inale a fumaça. Você não deve fazer isso com muita força, ou terá uma tosse violenta.
- Para sentir o gosto do tabaco, você precisa segurar a fumaça na boca por alguns segundos para esfriá-la.
- Então a fumaça deve ser exalada pela boca. Isso deve ser feito com os lábios levemente comprimidos, como em um beijo.
- Todo o processo de defumação deve continuar até que a distância do filtro ao fumo em chamas seja de meio centímetro.
- Não se esqueça de sacudir as cinzas. Isso deve ser feito após cada segunda ou terceira tragada. As cinzas devem ser sacudidas segurando o cigarro com o polegar e o dedo médio, batendo mais perto de sua borda fumegante com o dedo indicador.
A maneira francesa de fumar também é comum entre os fumantes. Consiste no fato de que após uma baforada, a fumaça é exalada pela boca, após o que deve ser aspirada novamente pelo nariz.
Além disso, também existe um método conhecido que difere porque a fumaça é exalada pelo nariz. Por exemplo, acontece que uma pessoa não fuma e, literalmente, exala imediatamente a fumaça sem inalá-la para os pulmões ou segurá-la na boca. Então, mal chega aos pulmões.
Se cair na armadilha dos maus hábitos, em particular do fumo, você precisa aprender não apenas as regras do processo em si, mas também as regras de comportamento quando quiser fumar.
Uma pessoa que está pensando em como começar a fumar ficará claramente sem jeito durante o processo. Para uma aparência estética, você precisa tentar aderir a movimentos suaves ao puxar e não tossir.
O que é etiqueta para fumar e como é?
Você aprendeu a fumar e segurar um cigarro corretamente, mas isso não é suficiente, é importante também aprender sobre a etiqueta informal dos fumantes.
Consiste nas seguintes regras:
- Se você acabou de fumar um cigarro, ele deve estar totalmente apagado.
- Antes de acender um cigarro em uma festa ou no carro de outra pessoa, você deve pedir permissão ao proprietário do imóvel ou ao motorista.
- É considerado extrema falta de educação uma mulher fumar enquanto caminha. Para os homens, isso é aceitável.
- Não é costume falar com um cigarro nos dentes, soprar a fumaça na frente do seu interlocutor ou rodeado de outras pessoas.
- Se você ainda não acabou de fumar, colocou o cigarro no cinzeiro e ele se apaga, não deve acendê-lo novamente.
- Ao fumar um cigarro em ambientes fechados, não sacuda as cinzas no chão. Para fazer isso, você precisa usar um cinzeiro.
- Se uma mulher decidir fumar um cigarro na presença de um representante do sexo oposto, o homem deve acender o cigarro.
- Se alguém lhe pedir para fumar um cigarro, você deve saber que isso é uma violação da etiqueta e você só pode fazer isso em casos extremos.
O que você precisa saber sobre fumar?
- Nunca fume em locais onde existam substâncias inflamáveis.
- Fumar com o estômago vazio pode causar náuseas.
- Fumar pode causar aborto espontâneo em mulheres grávidas.
- A nicotina provoca o aparecimento e exacerbação de úlceras, colite intestinal e o desenvolvimento de outros problemas do trato digestivo.
- O veneno da nicotina da fumaça geralmente afeta os pulmões, a laringe, o esôfago e outros órgãos, causando câncer.
- O fumo passivo é tão perigoso para a saúde quanto o fumo ativo, especialmente para pessoas com asma e problemas cardíacos.
- A função reprodutiva masculina e feminina depende diretamente do fumo.
- Você não deve fumar na cama, pois o fogo do cigarro pode atingir o tecido e causar um incêndio.
- Iniciantes podem desenvolver sintomas de envenenamento por nicotina. Até o momento em que o corpo se acostuma com o mau hábito, os sintomas podem se manifestar como náuseas, tonturas e vômitos.
Em conclusão
Neste artigo, examinamos em detalhes como segurar um cigarro e como fumá-lo. Se você se viciou neste mau hábito - decida por si mesmo. Antes de começar a fumar, você deve estar ciente de todas as possíveis consequências para a saúde e riscos para o corpo que o fumo pode provocar em você e seus entes queridos.